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Ateliers yoga à thème

Saison 2017/2018


 http://amiens-yoga.fr/hathaYoga/wp-content/uploads/2017/08/Atelier-à-thème-2017-2018.pdf le bulletin d’inscription pour les ateliers à thème.


Ces ateliers permettent de travailler sur le premier objectif du yoga: santé, détente, équilibre personnel.
Les différentes techniques posturales, de souffles et de concentrations sont enseignées afin d’être réutilisées par chacun, de façon simple et à bon escient.
Les ateliers peuvent être pris en cours d’année ou peuvent être suivis ponctuellement.
Ils sont ouverts à tous les élèves  pratiquant le hatha-yoga.

Fréquence : Un atelier par mois, le samedi de 15h00 à 18h00.
Enseignements :
Christine Touret.
Coût :
45€ la séance.

 

Programme des ateliers à thème pour la saison 2017/2018.

  • SAMEDI 14 OCTOBRE 2017 de 15h00 à 18h00.
    Les bases de la respiration.
  • SAMEDI 16 DECEMBRE 2017 de 15h00 à 18h00.
    Postures et respirations relaxantes
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  • SAMEDI 17 FEVRIER 2018 de 15h00 à 18h00.
    Postures et respirations de puissance.
  • SAMEDI 14 AVRIL 2018 de 15h00 à 18h00.
    Pratiques de concentration avec mantra et mala
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  • SAMEDI 18 NOVEMBRE 2017 de 15h00 à 18h00.
    Gestes et contractions (mudrâ et bandha)
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  • SAMEDI 20 JANVIER 2018 de 15h00 à 18h00.
    Postures et respirations équilibrantes.
  • SAMEDI 24 MARS 2018 de 15h00 à 18h00.
    Apprentissage de la posture sur la tête
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  • SAMEDI 26 MAI 2017 de 15h00 à 18h00.
    Yoga nidra (yoga du sommeil éveillé)
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