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Cycle Asana

Étude de 54 postures fondamentales du hatha-yoga

 le programme détaillé du cycle Asana le programme détaillé du cycle Asana. 185 ko

Début de la prochaine formation : Dimanche 14 octobre 2018.
Durée : 3 ans.
Fréquence : Un dimanche tous les 2 mois de 10h à 18h.
Enseignements : Christine TOURET.
Coût : 114€ / journée incluant un fascicule illustré, un plan de travail pour 2 mois et le suivi individuel.
10% de réduction pour les élèves inscrits aux cours collectifs du centre.
Inscription : Nous contacter par mail ou par téléphone.
Certificat de formation de l’Institut de Formation des Yoga Traditionnels.


La posture (asana) s’avère être la première étape du hatha-yoga dans sa dimension tantrique.
Sur le plan physique et physiologique, les postures assurent la souplesse, la santé et la longévité du corps.
Sur le plan énergétique, chaque posture est un diagramme particulier, chaque fois différent, dans lequel va circuler l’énergie vitale et ainsi stimuler le corps subtil. Cette approche posturale a pour conséquence de modifier en profondeur notre corps et la représentation mentale que nous pouvons en avoir.

Un fascicule et un plan de travail sont remis pour chaque posture qui est étudiée selon le schéma suivant :
– Etymologie sanskrite, signification cosmique – Archétype recherché.
– La position des textes et de l’enseignement traditionnel.
– Recherche et finalité à travers la posture.
– Les centres d’énergie, les canaux, les énergies concernées.
– Effets physiologiques produits par le travail sur les énergies.
– Portée initiatique – Quelle alchimie possible avec la posture ?
– La posture et ses variantes – Les différentes méthodes pour prendre et tenir la posture (classique et tantrique)
– Gestes, contractions et prânâyâma dans la posture.
– Sons et visualisations (mantra et yantra) dans la posture.
– Concentrations.

Articulation dans une séance (personnelle et/ou dans un cours collectif).

Cette formation est destinée aux pratiquants motivés, même débutants qui souhaitent engager une pratique personnelle, ainsi qu’aux enseignants de yoga.