Les cours individuels de yoga se prévoient en journée du lundi au samedi, la salle étant généralement occupée par les cours collectifs en soirée.
Ils s’adressent à toute personne, enfant, adolescent, adulte souhaitant mettre en place des pratiques adaptées à une demande particulière:
– approfondissement d’une démarche personnelle.
– recherche d’équilibre: angoisse, stress, manque de confiance en soi, timidité…
– problème de santé: difficultés respiratoires, suite d’une hospitalisation, insomnies…
Le cours individuel peut également être envisagé:
– avant d’intégrer un cours collectif, pour les personnes qui démarrent en cours d’année.
– pour approfondir ou installer dans sa pratique des techniques orientées vers un objectif personnel.
– dans le cadre de la préparation aux examens ou aux concours pour acquérir une attitude intérieure stable.
– dans le cadre de la préparation à la naissance pour aborder l’évènement avec plus de sérénité et apprendre à mieux gérer sa respiration.
– suite à l’accouchement.

Le cours est assuré par l’enseignante de votre choix.

Une pratique personnelle, sérieuse et régulière, est souhaitable pour envisager de véritables changements.