Début de la prochaine formation prânâyâma : Non définie .
Durée : 3 ans.
Fréquence : Un dimanche tous les 2 mois de 10h à 18h.
Enseignements : Christine TOURET.
Coût : 114€ / journée incluant un plan de travail pour 2 mois et le suivi individuel.
10% de réduction pour les élèves inscrits aux cours collectifs du centre.
Inscription : Nous contacter par mail ou par téléphone.
Nous délivrons le diplôme de la Fédération Française des Ecoles de Yoga.

Cette formation sur le prânâyâma ou science du souffle propose une étude approfondie et un entrainement physiologique précis, méthodique et progressif de la respiration.
La maîtrise de cette fonction vitale canalisant l’énergie et la pensée ouvre sur des souffles hors du commun.
Véritable porte d’accès à l’intériorité, le prânâyâma, induit des états méditatifs « hors norme ».
C’est une rencontre intime au plus profond de l’Être, nous reliant à la vie, à la mort et aux états les plus subtils de notre condition humaine.

Les prânâyâma classiques (visamavritti, samavritti, sûrya-bhedana, ujjâyi, shîtalî, shîtkarin, bhastrikâ, kapâlabathi, murcchâ, bhrâmarî, anuloma-viloma, etc…) sont abordés au travers de la structure énergétique (chakra, nâdî, prânavâyu…) avec les mudrâ (sceaux ou gestes), bandha (contractions), mantra (son), dhristi (fixation oculaire) et yantra (figure géométrique).
Chaque prânâyâma et ses dérivés, est travaillé en relation avec les effets sur les plans physiologique, énergétique et mental.

Cette formation prânâyâma s’adresse aux élèves expérimentés et aux enseignants de yoga. Elle ne peut être prise en cours. Un travail sérieux et régulier est demandé entre les regroupements.

• Dimanche 12 septembre 2021 de 10h00 à 18h00.
• Dimanche 14 novembre 2021 de 10h00 à 18h00.